Ganz viel Lust auf Lebensfreude?

Kennen Sie dieses Gefühl von überfließender Energie und Lebensfreude?

„Ich könnte Bäume ausreißen und die ganze Welt umarmen!"
„Ich würde am liebsten vor Freude in die Luft springen".

Die meisten Menschen wünschen sich Lebensfreude.

Lebensfreude, Glück, Zufriedenheit - jeder von uns weiß, was damit gemeint ist, doch können wir diese Gefühle nur schwer beschreiben. Für jeden gibt es andere Erkennungszeichen.

Die einen fühlen sich warm durchflutet, ruhig und entspannt, andere fühlen ein angenehmes Kribbeln im Körper, wiederum andere beschreiben eher ein ekstatisches, überschwengliches Gefühl, wenn sie von Lebensfreude sprechen.

Ebenso wenig sind wir uns einig darin, was in uns das Gefühl der Lebensfreude wachrufen kann. Lebensfreude kann durch äußere Ereignisse entstehen, aber auch aus uns selbst heraus kommen, ohne das Zutun anderer Menschen oder besonderer Umstände.

Zu den äußeren Ereignissen zähle ich alles, was uns widerfährt UND von uns als positiv, wohltuend angesehen wird. Dieses UND ist wichtig: Andere Menschen oder Ereignisse können in uns nur dann ein Wohlgefühl auslösen, wenn wir es zulassen. Nur dann, wenn wir ein Erlebnis, eine Erfahrung als angenehm, wohltuend, wünschenswert oder positiv bewerten, kann in uns Freude aufkommen.

D.h. es sind nicht die Ereignisse als solche, sondern unsere Bewertung der Ereignisse, die über Lebensfreude oder Lebensfrust entscheiden.

Jeder von uns hat seine ganz individuellen Schlüssel, die seine Lebensfreude zum Sprudeln bringen. Wisst ihr, wie ihr eure Lebensfreude zum Fließen bringen könnt?